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レッスンメニュー
Maintenance studio SUCO +のマットピラティスのグループレッスンでは、 強度が強めのクラスからゆったりとしたクラスまでご希望に合うクラスがきっと見つかります。 また、パーソナルでのレッスンもございますのでご都合やご希望お聞かせくださいませ。
メンテナンスピラティス
ピラティスを基本として、ストレッチやセルフマッサージなど…
色んな身体にいいことを取り入れたメニューで、気持ち良く動いて身体を整えていくクラス。運動苦手でも大丈夫！
ベーシックピラティス
基本的なピラティスの動きをメインに、しっかり動いて、
しなやかで美しく強い身体を作っていくクラス。
パーソナル・プライベートレッスン
いつまでも健やかな日々を楽しんでいくために強化していきたいところ、その方に今必要なエクササイズをお伝え。
また鍼灸師として、体調に合わせて東洋医学的なケアを。その日の体調や気分によって、ピラティスでしっかり動いたり、ケアをゆっくり受けていただいたり、ピラティスとケアを組み合わせたり…オーダーメイドにあなただけのための身体のメンテナンスのお時間をお届けいたします。
また、ご友人やパートナーとご一緒にピラティスを楽しんでいただけるプライベートレッスンも承っております。
キッズダンス/大人ダンス
踊ることが楽しい！好き！を大切に。
レッスンメニュー: クラス
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